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定休日でも１１キロランの後に自転車で６キロ
雨が止んだ隙にが、だんだんと晴れ間に
雨で花に葉っぱに雫が綺麗
ひょうたん池ではあおさぎと

仕事前に自転車で６キロのウォーミングアップ後１１ラン
極楽橋と大阪城

いつもお世話になっています大阪城公園内の「Ｒ Ｂker」
朝８時までに購入すると一杯当たり１４０円のチケット
６枚の回数券が８４０円
購入だけすれば何時でも使えるお得な回数券
カレーパンは何種類もありすごく美味しい

仕事前にウォーミングアップに自転車で７キロ
そのあと１１キロラン今朝は小雨の中スタートしましたが
すぐに雨は止みましたが湿度が高く汗ビッショリ
中之島公園のこども本の森に大きな青いりんご
人より大きいかも



アサガオに小雨が掛かり綺麗

初めて岸和田のだんじり祭を見てきました
経営者仲間の「パッション」により見る事が出来ました
動画でアップできないのがとても残念
猛暑日の快晴でめっちゃ暑すぎ

仕事前に北浜まで自転車で６キロウォーミングアップ後１２キロラン
大阪城公園の噴水のひろば脇に元気なひまわり発見

仕事前に京セラドームまで自転車でウォーミングアップ後１１キロラン
中之島公園のバラ園がまた丸坊主
新芽を出さすためか
微かに残ったバラ

定休日ですが１１キロランと２キロサイクリング
ついにひょうたん池の蓮の花が無くなってしまってました
猛残暑なのにもうすっかり秋?
また来年を楽しみにしています

仕事前に７キロの自転車にウォーミングアップ後１１キロラン
今朝はまた朝から日差しがきつい　

写真は中之島公園のハイビスカス
数は少なくなりましたが元気に咲いてました

仕事前に自転車で４キロのウォーミングアップ後１１キロラン
大阪城の一番櫓と六番櫓水に写っている姿が美しい
海外の団体旅行者が今朝も多い

大阪城の一番櫓

大阪城の六番櫓

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