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仕事前の１１キロラン
ひょうたん池の蓮の花が
残りわずかに






株式会社オープン　0120-717-881
大阪市中央区東心斎橋1-3-10

仕事前に６キロ自転車その後大阪城公園まで１１キロラン
中之島のバラ園のバラが少しだけ咲いていました
写真は中之島のバラ公園のバラと水面に写るばらぞの橋







株式会社オープン
大阪市中央区東心斎橋1-3-10
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今朝も仕事前に自転車で６キロその後１１キロラン
今日も最高気温が３３度超えそうですが
今朝は日差しの強さが和らいだように思います
写真は南郵便局の花壇と川崎橋

９月４日関西空港開港３０年
おめでとうございます。
たまたまＡＮＡに搭乗
することとなり「搭乗証明書」を頂きました。
それも一枚丁寧に手書きで書いてあり
感動し応援したくなりました
手書きは心が通じますね
見習わないといけませんね

仕事前に自転車で６キロウォーミングアップ後１１キロラン
今日は定休日ですが契約が有るので
いつも通りのルーティン
三休橋筋に中央大通りから土佐堀通まで
交差点ごとに歩道にある表示

  

  

 
 
  

 

仕事前に自転車で５キロのウォーミングアップ後１１キロラン
中之島バラ園入口に昨夜の雨でバラに雫が

仕事前のＬＡＶＡのホットヨガ
「美津ホルモンヨガ」
「美しい旋津を奏できるように流れのあるポーズをとっていくコース」
とＬＡＶＡさんより
写真もＬＡＶＡさんより
思ったよりも大汗を流せました

昨夜売却物件を預かった１階の「ＣＯ鶴」さんに行ってきました
なんと誕生月の人がいるグルーフは月に一回飲み放題が５００円引きの１，２５０円
３１日最終日行くしかない
お店の人は女性で料理は、どれを食べても美味しかった
一番人気は唐揚げとか
オムライスも大きくて美味しかった

仕事前に１１キロラン
まるで台風一過の様によく晴れています
また新たなキノコ発見

仕事前に１２キロラン
小雨になっていたので心斎橋筋商店街～せんば心斎橋～船場センタービルへと
船場センタービルは２階・３階と建物が繋がっており早朝であれば人も少なく
特に３階は人がほとんど居なく雨の日でも走ることが出来ます
途中でで雨が止んだのでいつもの大阪城公園までラン