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会社近くのお得なランチのご紹介
寿司　越前
うどん付き寿司が1,000円
冷たいうどんを選ぶと細麺で美味しいきつね付き
ネタもシャリも旨くとても1,000円とは思えないほど
店内は綺麗だし立派なお寿司屋さん
南小学校東側の路地突き当りに有ります。

朝一番から高槻のお客様宅へ
駅から徒歩１５分程ですが日影がなく
日影傘を差しても暑すぎ
訪問手前でタオルで汗を拭き
また戻る時も日差しが痛い
朝から何も食べてないのでお腹は空いたけど・・・
そんな時は、冷たいぷっかけぞは大盛６００円
生き返った出汁もほぼ飲んでしまいました

仕事前に
サイクリングで４キロに６キロランに再度サイクリング２キロ
昨日に続いて時間短縮とコンクリートアイランドの照り返し対策
大阪城公園入口に自転車を止めて公園内を走るのが限界かも

今日は２か月毎の理事会に監事として出席して来ました

仕事前に自転車で３キロに６キロランそして自転車で３キロ
時間短縮と暑さ対策のため大阪城公園入口まで自転車で走り
大阪城公園をぐるりとラン

定休日ですが
いつもの様に１０キロラン
今日と明日は天神祭りで屋台の準備が
カフェではスズメたちが寄ってきてくれます

定休日ですが朝のルーティン
今朝は１１キロラン
日影を探しながらのラン
大阪城の濠ではカメも暑いためか顔出し
銀杏も沢山実っています

仕事前の１１キロラン
蓮の花早咲きのものと入れ替わりの様に次の花が咲いていますが
山場は超えてきたような気がします
カニさんも気になって顔を出してくれました
晴れると水鏡にバエます

蝉の声を聴くと暑さが倍増しますね
一本の木に何匹も

仕事前の９キロラン
雨だと思い寝坊
曇りでマシかなあと思いましたが
湿度が高く熱中症になりそうでした
無理しないように後半はゆっくりと

中之島公園のハイビスカス