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仕事前に
自転車で６キロ
ランニングで１６キロラン
日出が遅くなってきましたね
グラングリーンと中之島

定休日ですがお客様宅訪問前に
１６キロラン
今朝は雨予報でしたがなんか雨に会わずにラン

定休日ですが仕事前に２１キロハーフラン
今朝も快晴で気持ち良く
少し多い目に走れました。

仕事前に
自転車で６キロ
ランニングで１８キロラン
だんだんと秋の色になり始めました
早朝は走り易く気持ちいい

仕事前に１７キロラン
今朝も快晴で気持ちいい

仕事前に１５キロラン
湿度も低く快晴で気持ちいい

仕事前に１５キロラン
９月が足の故障が徐々に良くなり雨の日が多かったのですが
何とか４９６キロ走れました
ここまで来たら５００キロは超えたかったのですが予定が入り残念

らびーず倶楽部歴史探求＆食いだおれ部より
大河ドラマ「豊臣兄弟！」豊臣秀長の「大和郡山城下町」を歩くに参加

仕事前に１7キロラン
ピンクのヒガンバナ
違いを見てください

仕事前に１６キロラン
このところ毎日雨ですね
雨が続くせいかキノコがあちこちにたくさん