社長のブログの記事一覧｜大阪市の不動産のことならオープン ｜株式会社オープン

仕事前のクロストレーナー
今朝は雨模様でもあり
手足ともに動かしていい有酸素運動になります
負荷７で４５分もすると汗だくいい運動になりました

天気が良かったので醍醐寺に行ってきました
晴れると綺麗に写真が撮れますね

一部の桜は咲いていましたが
そのほかのさくらは今から
満開迄1週間はかかりそうですね
７～８割ぐらいの方が外国の方でした

仕事前のＬＡＮの美尻ホットヨガ
『お尻の筋肉を意識的に縮める・伸ばすなどしてギュッと引き締まった健康的なヒップを作るコース』
とＬＡＶＡさんより

今朝も気持ちいい大汗を流せました流せました

写真もＬＡＶＡさんのを利用させて頂きました

3月３日の東京マラソンの結果が届きました
ネットタイム４時間１４分５３秒
最後の大阪マラソンよりも２８分ほど遅くなりましたが
足が故障したいる状態でよくこのタイムが出せたと思います。
ロキソニンを飲んでも途中リタイアも覚悟していました
皆さんの応援のおかげだと思います。
ありがとうございました。

仕事前の肩こり改善ホットヨガ
「ポーズと呼吸を通じて血行を促進し、方のこわばりを改善して、普段からこりにくい肩を目指すコース」
とＬＡＶＡさんより

肩の回りが良くなりスッキリと気持ちいい汗を流せました。


写真もＬＡＶＡさんより

経営者仲間「パッションリーダズ」のジョキング会
残念ながらまだ走れる状態ではないので軽くウォーキング
夜の大阪城ライトアップされてとても綺麗で良いですょ

仕事前の１１キロサイクリング
今朝は気温１度でしたが
快晴で気温がグングント
大阪城公園のさくらもつぼみから一部花咲きかけ

快晴だと気持ちも写真も気持ちいい
大阪城と日本庭園


極楽橋と大阪城

大阪城と朝日

日本庭園と大阪城

日本庭園

日本庭園

平安時代からつづく道
「京都からおおとかを経て熊野権現の分霊を祀った九十九王子をたどりながら、
熊野三山へ至る道」のようですね
大阪が街道の出発点とか
ところどころにこのような表示板があります

仕事前の１０キロサイクリング
鮮やかに花咲いているシネラリア
満開のモクレン
昨日が暖かかったのに風もありまた冬の様な寒さ