朝は日出ウォーキング帰りはホットヨガ
カテゴリ：社長のブログ
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朝は日出ウォーキング、仕事帰りのホットヨガ
ヨガビギナー
「ヨガの代表的なポーズをじっくり行うコース
一つのポーズを丁寧にとりながら、肩や股関節にアプローチし
心身の調和をはかります。
普段カラダを動かさない方でも無理なく楽しめるほか、
運動をされている方のメンテナンスとしてもお勧めです」
とＬＡＶＡさんより
始まる前に自分なりにストレッチをしているため
開始時間には汗びっしょりに成っている為か
このコースでこんなに汗を流せるほどかと思わせるほどの大汗
ホント汗を流すのはストレス発散しスッキリします。
写真もＬＡＶＡさんより
