雨のため
カテゴリ：社長のブログ / 投稿日付：2024/05/31 10:00
カテゴリ：社長のブログ / 投稿日付：2024/05/31 10:00
雨で走れないので
仕事前にクロストレーナー
６０分の予定が外の天気が気になり５１分だけに
それでも消費カロリーは４７４キロカロリーと走るより消費します
腕も含み全身運動にもなり効率的とか
もちろん汗だくで足元にも汗が
